بهترین و مناسب ترین وقت خواب برای دانشجویان
به نقل از بهداشت نیوز، پیام خانلری گفت: بهترین زمان خواب برای اکثریت دانشجویان ساعت ۲۳ شب تا ۷ صبح می باشد.خانلری افزود: در زمان خواب مواد زائد و سمومی که طی روز در بدن فرد تجمع پیدا کردهاند دفع میشوند که دلیل آن فعالیت اصلی آنتی اکسیدانها در زمان خواب است.